Biologo Nutrizionista · Cagliari

Una corretta alimentazione è la medicina del futuro

Riequilibra la tua alimentazione in modo semplice e senza troppe restrizioni. Una dieta che rispetta i tuoi gusti e le tue abitudini e ti dà gli strumenti per raggiungere i risultati desiderati.

Prenota una consulenzaScopri il metodo
  • Approccio scientifico
  • Senza rinunce drastiche
Alimenti freschi e bilanciati per un'alimentazione equilibrata

Mangiare bene, sentirsi bene

Master universitarioin Nutrizione Sportiva
Valutazionebioimpedenziometrica
Piani su misurasul tuo metabolismo
Studio a Cagliarie consulenze dedicate
Michele Prost, biologo nutrizionista
Chi sono

Michele Prost, biologo nutrizionista

Alimentazione nello sport e fitness

Laureato in Biologia presso l'Università degli Studi di Cagliari, ho proseguito la formazione post-laurea con un Master universitario in Nutrizione Sportiva e, a seguire, con molteplici corsi di aggiornamento professionale in ambito di alimentazione e nutrizione nel fitness, nel recupero funzionale, nell'alimentazione e patologie gastrointestinali.

Rivolgo la mia esperienza a chi desidera riequilibrare l'alimentazione in modo semplice e senza troppe restrizioni: una dieta che rispetti i gusti e le normali abitudini alimentari e che allo stesso tempo fornisca gli strumenti per conoscere e seguire l'alimentazione più adatta al proprio metabolismo.

Il metodo

Un percorso chiaro, costruito su di te

Nessuna dieta preconfezionata: un metodo graduale che parte dai tuoi obiettivi e ti rende autonomo, passo dopo passo.

  1. Prima visita e valutazione

    Analisi delle abitudini, degli obiettivi e valutazione bioimpedenziometrica per una fotografia precisa del punto di partenza.

  2. Piano alimentare su misura

    Un piano che rispetta gusti e abitudini e fornisce gli strumenti per seguire l'alimentazione più adatta al tuo metabolismo.

  3. Educazione alimentare

    Consigli personalizzati per capire il perché di ogni scelta e diventare autonomo, senza dipendere da diete rigide.

  4. Controlli e follow-up

    Controlli successivi periodici per misurare i risultati, correggere la rotta e consolidare le nuove abitudini.

Servizi

Consulenza nutrizionale per ogni obiettivo

Dalla prima visita ai controlli periodici, un supporto completo per la salute, il dimagrimento e la performance sportiva.

Nutrizione per la salute e il benessere

Un percorso per riequilibrare l'alimentazione e sentirsi meglio ogni giorno, nel rispetto dei gusti e delle abitudini.

Nutrizione per il dimagrimento

Un piano sostenibile per raggiungere i risultati desiderati senza restrizioni drastiche e mantenerli nel tempo.

Alimentazione sportiva

Strategie nutrizionali per lo sport e il fitness, dal recupero funzionale alla performance.

Piani alimentari personalizzati

Piani costruiti sul tuo metabolismo e sul tuo stile di vita, per conoscere l'alimentazione più adatta a te.

Controlli periodici dello stato nutrizionale

Valutazione bioimpedenziometrica e monitoraggio costante per adattare il percorso ai tuoi progressi.

Consulenza per centri fitness e palestre

Supporto professionale a strutture e team sportivi per l'alimentazione dei propri atleti e iscritti.

Ogni percorso comprende prima visita nutrizionale, visite di controllo ed educazione alimentare con consigli personalizzati.

Perché scegliermi

Un approccio che dura nel tempo

Competenza scientifica ed equilibrio, per risultati concreti e sostenibili senza rinunce drastiche.

  • Approccio scientifico e competente
  • Attenzione all'equilibrio e alla sostenibilità nel tempo
  • Metodo rassicurante, senza rinunce drastiche
  • Presenza radicata nel territorio di Cagliari
Contatti

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